中新网甘肃酒泉4月15日电 (刘潇)14日清晨，阳光穿透薄雾照在大地上，唤醒了位于甘肃省酒泉市瓜州县的戈壁县城。“70后”兰莓早已完成洗漱，精心化好妆，在厨房为孩子准备早餐。待孩子上学后，她便哼着小曲，背着包，脚步轻快地前往渊泉镇疏勒社区的舞蹈教室，开启属于她的课堂时光。
瓜州县地处河西走廊西端，县域面积2.41万平方公里。在这座常住人口仅有13.2万人的县城里，藏着银发族的“花样年华”。
“我从小喜欢跳舞，起初自己在网上学，后来还拉着姐妹们一起去广场上跳，现在瓜州有了老年大学，还有舞蹈班，我第一时间就报名了。”兰莓说。
如今生活好了，越来越多像兰莓这样的“银发族”，除了“儿孙绕膝”外，都积极拥抱新的生活方式，体验新鲜事物，享受精神生活，追寻自我价值。
瓜州县老年大学是瓜州县专门从事老年教育的机构，瓜州县渊泉镇各社区设立了老年大学教学点。老年大学自成立以来，始终秉持“老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐”的办学宗旨，致力于为老年人提供多样化的学习课程和优质的教育服务。
在舞蹈教室里，“00后”教师张丽霞一边温柔示范，一边耐心指导，“左胳膊举高些，柔一点，别太直，左脚往前放。”
在长期练习下，不少学员发现，自己身上发生了可喜变化。很多以前不太注重时尚的队员，如今每次出门都要搭配服饰、精心打扮。兰莓笑着说，“美，不分年龄，年龄就是个数字，咱得永远有颗‘少女心’。”
不远处渊泉社区的太极拳教室里，在悠扬的音乐声中，学员们一招一式认真打着拳。
“60后”陈子鹏原是瓜州县第一中学的体育老师，退休后来这儿继续教学。他回忆说，“我上大学时开始接触太极，后来发现对身体好，就系统学习。”
十年前，陈子鹏就取得了国家级社会体育指导员称号。他认真地说，“我教了一辈子体育，要想教好，就得自己先吃透，活到老学到老。教老年人和高中生不一样，我也得不断学习。希望学员们跟着我，身体棒、心情美。”如今，他的手机里存满了太极拳的视频，教案写得比当年还认真。
“70后”李长艳和“60后”刘彩艳这对远房亲戚在太极拳班“重逢”。两个原本只在节假日问候的亲戚，现在每天相约晨练。
“以前经常开车，腰椎不好，跟着打了一年多太极拳，现在好多了。”李长艳擦着额头的汗珠说道。
刘彩艳和陈子鹏原本就是同事，她说，“以前在学校，陈老师就带着我们打过一段时间太极拳，没想到退休了，又能和陈老师一起学习。”如今，每天练习太极拳已经成为刘彩艳生活中必不可少的一部分。不上课的时候，她也会在户外练1个小时。“每《038娱乐官网手机》次打完，我都觉得浑身轻松、神清气爽。
据悉，2025年，瓜州县老年大学开办声乐、舞蹈、电吹管和太极拳等6个教学班，聘请专业教师5名，招收学员185名。后续，瓜州县老年大学还将根据学员意愿，逐步开展更具老年特色的教学班次。
夜幕降临，熟悉旋律响起，兰莓和姐妹们踩着节奏，欢快起舞，脸上洋溢着幸福笑容。当北斗星爬上树梢，广场上的笑声仍不肯散去。这些把皱纹笑成花朵的“银发舞者”，在河西走廊西端，种下了一片永不凋零的春天。(完)
扩大内需、三大安全、深化国改为高置位重点部署今年《纪要 ⛹》对扩大内需、三大安全、深化国改的着墨较去年明显增加，相关词 ⏩汇多次出现、前后呼应 ♎。①扩大内需：《纪要》多次提及“把实施扩 ➨大内需战略同深化供给侧结构性改革有机结合起来”（vs 去年： ♐坚持以供给侧结构性改革为主线） ♌，且置于重点部署的第一项（vs 去年第一项：共同富裕）；②三大安全：《纪要》多次提及“统筹 ♑发展和安全”（vs 去年相关表述仅出现过1 次），且置于重点 ❦部署的第二项（vs 去年第二项：平台经济）；③深化国改：“两 ♑个毫不动摇”表述在文本中的位置 ♐，038娱乐官网手机较去年明显更前置，且也作为重 ⏲点部署第三项进行专段解释（vs 去年第三项：循环经济）。
刘洪涛：如果咳嗽较重，影响 ♈了休息和睡眠，导致生活质量下降 ➡，甚至导致气胸、晕厥等症状时， ➥就038娱乐官网手机需要使用镇咳药物缓解症状了。患者可以对症选用急支糖浆、强力 ♎枇杷露、川贝枇杷膏等 ❓。但如果在咳嗽时，每日痰量较多 ⛅，就不适宜 ♌使用镇咳药物，应优先选择祛痰药物。痰多，同时咳嗽剧烈者，可以 ❤将镇咳、祛痰药物联合使用，或是选择同时具有镇咳化痰效果的复方 ♉制剂。
本报记者 姬路 【编辑:陶宏景 】
