【科普园地】
你有没有遇到过这样的人，他们每天只睡四五个小时，却精神焕发、精力充沛；而你睡满8小时，早上依然困得像被床绑架了一样？这真的不是因为意志力，而可能是基因在作怪。
最近，美国加州大学旧金山分校科学家发现了一种基因突变，很可能导致部分人天生就能“高效充电”，对睡眠需求较少。
20多年过去，傅嫈惠团队已经研究了数百位“短睡眠者”，并在4个基因中发现了5种可能的突变。而在最新研究中，他们又在一位“短睡眠者”的盐诱导激酶3(SIK3)基因中发现一种突变。这是一种蛋白激酶，会影响大脑神经元之间的信号传递。
团队仔细分析了这个人的DNA，结果显示，SIK3蛋白激酶存在一个点突变，即N783Y。为了证实，他们在小鼠模型中诱导了相同的突变。结果发《yibo亿博体育官网入口》现，与正常小鼠相比，突变小鼠的睡眠时间减少了约31分钟。对小鼠来说，这已经很显著了，要知道，小鼠非常嗜睡，通常每天睡眠约12小时。
更关键的是，这种突变在大脑突触处最活跃。傅嫈惠推测：“我们睡觉时，身体看似处于静止状态，但实际上身体远未闲着。而这种突变会进入‘夜间维护模式’，高效修复细胞、补充重要激素，并促进神经系统的重组，所以就不需要睡那么久。”
目前，科学家仍在探索这些基因如何影响睡眠。在天生睡眠时间短的人身上找到足够多的突变，就能帮助人们更好地了解睡眠的调节机制。
所以，如果你身边有人睡得少还精力充沛，别羡慕，他们可能是被进化选中的“基因变异者”。而你，可能只是……比较需要睡眠而已！
