中新网《七客分享的软件下载入口》北京6月5日电(记者 吕少威)2025年高考即将到来。高考期间饮食安全至关重要，合理的饮食不仅能保证考生身体健康，还能帮助考生维持良好的精神状态。6月5日，北京市市场监管局发布高考饮食安全小贴
小贴士提示，要选择新鲜食材，确保食物新鲜，避免隔夜饭菜或未冷藏的熟食。水果、蔬菜要彻底清洗，必要时去皮食用。不吃生冷食物，如刺身、半熟蛋等。慎食海鲜、豆类等易引发过敏或肠胃不适的食物。高温烹饪食物，中心温度达到70摄氏度以上，并保持30秒。
碳水化合物可以提供稳定能量，可以选择燕麦、杂粮饭、薯类等。蛋白质可增强记忆力，可以选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆腐等。维生素与矿物质能够缓解疲劳，可以选择新鲜蔬果，如菠菜、香蕉、苹果等。
考试当天，应注意饮食细节。应在考前1.5至2小时进餐，留足消化时间，避免过饱或过饿。明确考生过敏史，避免误食过敏食物。考前不尝试新食材或补品，防止发生意外情况。
我当时采访了摩洛哥世界杯申办委员会首席执行官阿姆拉尼， ⛎他曾在亚足联担任市场部主任8年 ❣，还曾担任非洲足联秘书长。他当 ❓时的一句话令人印象深刻：“足球对于摩洛哥来说非常重要，因为摩 ✨洛七客分享的软件下载入口哥人热爱足球，我们相信足球可以改变人们的生活。”
今天我们特邀北京日报社体育新闻部记者陈赢来到演播室。2002年韩日世界杯，陈赢跟随米卢蒂诺维奇率领的中国男足一起去 ⛸往了世界杯比赛现场，2002年世界杯是中国历史上第一次打进的 ➥世界杯比赛 ➠，同时也是中国记者第一次在世界杯现场报道中国男足， ➦今天，就让陈赢老师来给我们讲讲当时的一些故事吧！
本报记者 胡俊翔 【编辑:胡凯莉 】
